РЫБНАЯ ПОДЖАРКА

ПРОДУКТЫ:
1000 г рыбы,
1/2 стакана подсолнечного масла,
1/2 стакана пшеничной муки,
3-4 луковицы,
зелень петрушки или укропа,
соль и перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовленное филе рыбы без кожи и костей нарезать по 3-4 кусочков на порцию, посыпать солью и перцем, запанировать в муке и пожарить вместе с мелко нарезанным луком.
2. Готовую рыбу переложить на блюдо вместе с луком, с которым она жарилась, украсить зеленью петрушки или укропа.
3. На гарнир можно подать картофель, жаренный во фритюре, картофель а-ля-Пушкин.

КАЛОРИЙНОСТЬ: 310
ВЫХОД ПОРЦИЙ: 8
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 30 мин.